Rir faz bem: como o humor fortalece o corpo, a mente e as relações humanas

Rir faz bem: como o humor fortalece o corpo, a mente e as relações humanas

Publicado em 06/11/2025 12h24
Rir é uma das expressões mais universais do ser humano, uma linguagem sem fronteiras que atravessa culturas e idades. Desde o nascimento, o riso acompanha o indivíduo como uma manifestação natural de prazer, surpresa, alívio e vínculo social. Mais do que um simples gesto, ele é um reflexo da alma ... Leia mais


Inflamação silenciosa: Como a rotina e o estresse afetam o corpo

Inflamação silenciosa: Como a rotina e o estresse afetam o corpo

Publicado em 24/09/2025 13h44
A inflamação é uma resposta do organismo a traumas e infecções. Agindo de forma natural, é rápida e apresenta sintomas evidentes, quando aguda. Em contrapartida, a inflamação silenciosa ou crônica atua em baixa intensidade, podendo passar de forma despercebida, sem a presença de dores ou febre. Se não controlada, influencia ... Leia mais


Crianças e adolescentes podem fazer musculação?

Crianças e adolescentes podem fazer musculação?

Publicado em 03/09/2025 14h05
Você sabia que a musculação está se tornando a nova moda entre crianças e adolescentes? Só que mais do que apenas querer músculos definidos, os jovens estão descobrindo que levantar pesos pode ser uma forma divertida de ficar forte e saudável. Mas será que é seguro para eles? Com tanta ... Leia mais


Saiba como a alimentação e o equilíbrio hormonal ajudam na menopausa

Saiba como a alimentação e o equilíbrio hormonal ajudam na menopausa

Publicado em 29/08/2025 16h52
Calor em excesso, mudanças de humor de forma repentina e noites mal dormidas, são alguns dos sintomas que marcam a chegada da menopausa, na vida da mulher. Embora inevitável, este período, que ocorre, normalmente, entre os 45 e 55 anos, pode ser enfrentado com mais qualidade de vida e equilíbrio. ... Leia mais