Por Redação, Agenda News
Publicado em 07/08/2026 17h18 - Atualizado em 07/08/2026 17h18
Divulgação
O colesterol é normalmente associado a problemas de saúde. Mas, essa ideia está longe de ser totalmente verdadeira. Essencial para o funcionamento do organismo, ele participa da formação das membranas das células, produção de hormônios, vitamina D e ajuda na digestão. Para desmistificar mitos, especialista apresenta os equívocos mais comuns replicados sobre o assunto, que dificultam a prevenção e o tratamento.
Para a Dra. Nathália Ventura, médica especializada em nutrologia, endocrinologia e metabologia, no Dia Mundial de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, o principal mito a ser desconstruído é a existência de dois tipos de colesterol, sendo um “bom” e o outro “ruim”.
“O colesterol é uma única substância, o que muda são as proteínas que fazem o transporte dele no organismo. O LDL leva para os tecidos, favorecendo o acúmulo de gordura nas artérias e aumentando o risco de infarto e AVC, quando em níveis elevados. Já o HDL ajuda a retirar o excesso da circulação, levando ao fígado para eliminação”, explicou.
Ao contrário do que muitos imaginam, colesterol elevado não é um problema exclusivo de pessoas acima do peso ou com alimentação rica em gordura. Pessoas magras, fisicamente ativas e com dieta equilibrada também podem apresentar alterações, principalmente por fatores genéticos.
“Hábitos saudáveis reduzem a chance do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, mas não eliminam completamente os riscos. Condições hereditárias, como a hipercolesterolemia familiar, mantêm o colesterol elevado desde cedo. Além disso, doenças como diabetes, hipotireoidismo, problemas renais, menopausa e medicamentos também podem influenciar os níveis de colesterol”, explicou a médica.
Silencioso, o colesterol alto, na maioria das vezes, não provoca sintomas. Em alguns casos, a primeira manifestação ocorre através do infarto ou AVC. Por isso, exames de rotina e acompanhamento médico são fundamentais para prevenção. Quando diagnosticado, mudanças no estilo de vida fazem parte do tratamento.
“Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e fibras, seguida da redução de alimentos ultraprocessados e gorduras saturadas. Além disso, é aconselhável a prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e controle do peso, pressão arterial e diabetes. Descobrir o problema precocemente permite iniciar o tratamento no momento certo e reduzir riscos”, concluiu a Dra. Nathália Ventura.
Para dicas sobre o assunto, a médica elaborou gratuitamente uma série de vídeos com informações que priorizam a saúde, através do Instagram @dranathaliaventura. Diariamente, perguntas são respondidas e instruções fornecidas às pessoas que buscam por tratamento. Atendimentos clínicos também são realizados nas clínicas localizadas em Duque de Caxias e Petrópolis.
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